หน้าหลัก

และอีกวิธีที่ประหยัดงบได้มากเลยก็คือพกอาหารจากเมืองไทยไปด้วย เช่นบะหมี่สำเร็จรูปหรืออาหารซองทั้งหลายซึ่งช่วยได้มากในมื้อที่เบื่ออาหารญี่ปุ่นแถมประหยัดแบบสุดๆเหลือเงินไว้ชอปปิ้งได้เยอะเลย . ที่สำคัญอีกอย่างก็คือ ญี่ปุ่นเป็นประเทศที่มีภัยทางธรรมชาติค่อนข้างรุนแรงอย่าง พายุไต้ฝุ่นหรือสึนามิ ดังนั้นควรเช็คสภาพอากาศที่ญี่ปุ่นก่อนเดินทางเพื่อความปลอดภัยของตัวเราเองนะครับ เช็คสภาพอากาศได้ที่ Accuweather.com  ค่อนข้างแม่นยำและเช็คล่วงหน้าได้ 25 วัน. ทริคประหยัดค่าเดินทางโดยสารแบบสุดๆ เราขอแนะนำคุณให้ใช้ตั๋ว JR Pass ตั๋วรถไฟนี้สำคัญมากสำหรับการท่องเที่ยวในประเทศญี่ปุ่น ในขณะที่พิมพ์บทความนี้อยู่ ราคาจะเริ่มที่ ¥28,300 สำหรับ 7 วัน, ¥45,100 สำหรับ 14วัน, และ ¥57,seven-hundred สำหรับ 21 วัน. สำหรับใครที่เดินทางถึงญี่ปุ่นช่วงดึกหรือมีไฟลท์เช้าที่สนามบินนาริตะคงมองหาที่พักราคาดีกันอยู่ใช่ไหมครับ เพราะเป็นที่รู้กันว่าหากมาถึงดึกจะไม่สามารถออกตั๋ว JR ที่คนไทยเราชอบใช้กันได้… ที่พักในโตเกียวมักเป็นหนึ่งในโจทย์ยากๆ สำหรับแฟนๆ ประเทศญี่ปุ่นเสมอ เพราะจะหาโรงแรมทำเลดีราคาถูกใจนั้นไม่ง่ายเลย หลายๆ โรงแรมใกล้สถานีรถไฟมักมีราคาสูงลิ่ว แถมห้องพักยังคับแคบเอามากๆ วันนี้ผมขอแนะนำหนึ่งโรงแรมที่อยู่ไม่ไกลสถานีรถไฟ JR Shinagawa… แต่ไม่ว่าอนาคตข้างหน้าจะเกิดอะไรขึ้น ณ ตอนนี้ ถ้าเรายังมีเวลาและมีโอกาสได้เดินทางท่องเที่ยว ได้ชีวิตที่เกือบเป็นปกติกลับคืนมา แบบที่อยากไปเที่ยวที่ไหนก็ได้อย่างสบายใจ อย่าทิ้งโอกาสนี้นะคะ ออกมาเดินทาง มาใช้ชีวิตกันเถอะ.. เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง งบ ปราสาทมัตสึโมโตะ […]

ประมวลภาพงาน Virtual Seminar เต็มรูปแบบ “ธนาคารไทย… ประมวลภาพงานสัมมนา “จับช็อตเด็ดหุ้นดัง” และ “เจาะช… “ออริจิ้น จับมือ ไผ่ทอง” ตักความสุข แจกความสดชื่น จัดคาราวาน… ประมวลภาพงานสัมมนา “5G The New Beginning พลิกโฉมเศ… ประมวลภาพงานสัมมนา “Battle Strategy แผนฝ่าวิกฤติ พ… CRC จับมือบัตรเครดิต CardX จัดแคมเปญเอาใจสายช้อปร้านค้าในเคร… และอีกวิธีที่ประหยัดงบได้มากเลยก็คือพกอาหารจากเมืองไทยไปด้วย เช่นบะหมี่สำเร็จรูปหรืออาหารซองทั้งหลายซึ่งช่วยได้มากในมื้อที่เบื่ออาหารญี่ปุ่นแถมประหยัดแบบสุดๆเหลือเงินไว้ชอปปิ้งได้เยอะเลย . ที่สำคัญอีกอย่างก็คือ ญี่ปุ่นเป็นประเทศที่มีภัยทางธรรมชาติค่อนข้างรุนแรงอย่าง พายุไต้ฝุ่นหรือสึนามิ ดังนั้นควรเช็คสภาพอากาศที่ญี่ปุ่นก่อนเดินทางเพื่อความปลอดภัยของตัวเราเองนะครับ เช็คสภาพอากาศได้ที่ Accuweather.com  ค่อนข้างแม่นยำและเช็คล่วงหน้าได้ 25 วัน. นำท่านเดินทางท่องเที่ยว ชม ผามันซาโมะ ผาหินที่สูงกว่า 30 เมตรมีลักษณะคล้ายงวงช้างหันหน้าสู่ทะเลจีน พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำชุราอูมิ พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำที่ดีที่ติดอันดับ 1 ใน 3 ของประเทศญี่ปุ่น ชม ปราสาทชูริ (ด้านนอก) ปราสาทตามแบบสถาปัตยกรรมของชาวริวกิว ชม ถ้ำธารมรกตเกียวคุเซ็นโด […]

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม สามารถดูได้จาก ThinkUSAdairy.org/SEAsia. สำหรับการเปิดให้บริการช่วงเทศกาลปีใหม่ ระหว่างวันที่ 27 ธ.ค.2566 จนถึงวันที่ 3 ม.ค.2567 ตั้งแต่ตอน thirteen ด่านนครปฐมฝั่งตะวันตกจะถึงตอน 23 ด่านกาญจนบุรี ระยะทางรวม fifty one กม. วันนี้ (27 ธ.ค.2566) มอเตอร์เวย์ M81 สายบางใหญ่-กาญจนบุรี เปิดให้ใช้งานตั้งแต่ ช่วงนครปฐม-กาญจนบุรี ซึ่งเป็นการเปิดให้ใช้ฟรีช่วงเทศกาลปีใหม่ ตั้งแต่วันนี้ ถึงวันที่ 3 ม.ค.2567 ระยะทางประมาณ fifty one กม. ด.ญ.ณัฐชายา อายุ 11 ขวบ นักเรียนชั้น ป.5 ที่เอาน้องมาเลี้ยงที่โรงเรียน กล่าวว่า ที่หนูขาดเรียนบ่อยๆ เพราะหนูเลี้ยงน้อง ก็เลยพาน้องมาโรงเรียนด้วยก็รู้สึกสนุกดี. สำหรับรูปแบบโครงการ เป็นทางหลวงพิเศษระหว่างเมือง มีขนาด 4-6 ช่องจราจร ระยะทางรวม 96 กม. […]

เติมโปรตีนเพิ่ม – ความต้องการโปรตีนแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับอายุ เพศ และน้ำหนักตัว แม้โปรตีนผงจะเป็นส่วนผสมในเชคอยู่แล้ว แต่การเติมโปรตีนเพิ่มจะช่วยให้ได้โปรตีนมากขึ้น โดยอาจปรับแต่งปริมาณให้เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละคน โดยเลือกเป็นอาหารประเภทนมไร้ไขมันหรือไขมันต่ำ เช่น คอทเทจชีส ริคอตต้าชีส หรือโยเกิร์ต. การวิจัยในปี ค.ศ.2016 ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร The American Journal of Clinical Nutrition พบว่าเมื่อเรามีการออกกำลังกายแบบ HIIT ร่วมกับ Resistance coaching การได้รับโปรตีน 2.4 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. จะช่วยส่งเสริมการลดไขมันและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อลีน มากกว่าการได้รับโปรตีน 1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. ยกตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายของเราคือการมีกล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้น ก็ต้องได้รับโปรตีนหลังการยกน้ำหนักมากยิ่งขึ้นไปอีก อ้างอิงจากผลการวิจัยในปี 2017 ซึ่งตีพิมพ์ลงในวารสาร British Journal of Sports Medicine พบว่าคนที่ฝึก Strength training ควรได้รับโปรตีน 1.6 […]

สร้างทำแบรนด์ครีม เวชสำอาง เครื่องสำอาง อาหารเสริม การตั้งชื่อแบรนด์สินค้าเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจ รวบรวมเทคนิคตั้งชื่อแบรนด์ให้โดนใจ จดจำง่าย เหมาะสำหรับมือใหม่… เจจู ซากุระ เซรั่ม ด้วยสารสกัดจากประเทศเกาหลี – บริษัทพรีมา แคร์ โรงงานรับผลิตครีม เจล เซรั่ม เครื่องสำอาง เวชสำอาง อาหารเสริม… แล้วถ้าไม่กินเวย์โปรตีน เราจะกินอะไรแทนละ? ก็กินผงโปรตีนจากพืชไง ผงโปรตีนจากพืชมีหลายอย่างมากเช่น Soy protein, Plant-based protein หรือ Pea protein เป็นต้น ลองไปหามากินแทนดูนะ เพื่อช่วยให้สุขภาพ สัตว์ และโลกของเราที่ดีขึ้น… อัปเดต 10 ขั้นตอนการสร้างแบรนด์ครีม ทำแบรนด์ครีม ผลิตครีมแบรนด์ตัวเอง เครื่องสำอาง สกินแคร์ของตัวเอง โดยพรีมา แคร์ โรงงานรับผลิตได้มาตรฐาน… Amino Spiking ความจริงที่น่ารังเกียจ…….เราถูกสอนให้ดูปริมาณโปรตีนที่ได้ต่อช้อนตั้งแต่วันแรกที่เริ่มเล่นเวทและจำความได้ฉะนั้นหากโปรตีนที่ระบุบนฉลากนั้นยิ่งมากย่อมยิ่งดี???? ปราศจากFiller (สิ่งเจือปนที่ไร้ประโยชน์ ไม่ให้ Calorie ไม่ให้โปรตีน […]

ต้องขอบอกไว้ก่อนว่าถึงแม้จะมีประโยชน์ขนาดไหน หากว่ากินมากจนเกินไปก็ทำให้อ้วนได้เช่นกัน เราลองไปดูกันซิว่าเจ้าโปรตีนเนี่ยเหมาะกับคนกลุ่มไหนบ้าง … เคล็ดลับออกกำลังกาย สำหรับผู้สูงอายุ ต้องมีความละเอียดอ่อน ถึงข้อควรปฏิบัติสักนิดหนึ่ง ทั้งเรื่องการ… เผาผลาญพลังงาน 500 แคลอรี่ ด้วยการออกกำลังกายที่แสนง่าย ใช้เวลาออกกำลังกายแค่ นาที หุ่นกระชับ … คนอ้วน อยากลดน้ำหนัก คนผอม อยากเพิ่มน้ำหนัก แต่มันก็ไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะทุกคนมีสิทธิ์ที่จะเสริมสร้… เพราะการที่ทานแล้วน้ำหนักไม่ลด อาจเกิดจากอาหารที่เรารับประทานยังไม่ใช่อาหารลดน้ำหนักที่เพียงพอ … โปรตีนลดน้ำหนัก PHYTO PLUS “ไฟโตพลัส”

ถ้าพูดถึงพระเครื่องเด่นดังที่มีพุทธคุณในด้านคงกระพัน อันเป็นที่ใฝ่หาของเหล่าชายชาตรีทั้งหลาย นอกจากพระตระกูลยอดขุนพลต่างๆ ที่รู้จักกันดี อย่างพระร่วงหลังรางปืน พระหูยาน พระท่ากระดาน… แคชเอ็กซ์เพรส ราศีไหนรับทรัพย์เงินทะลักกระเป๋า ประจำปี 2562หลังจากปี 2561 ผ่านพ้นไปเชื่อว่าหลายคนคงคาดหวังกับดวงด้านการเงินและโชคลาภว่าจะมีสภาพคล่ … ณ บัดนี้ สนามพระวิภาวดี จึงนำองค์ต่างๆ มาจัดทำ ปฏิทินเทรนด์พระ 2567 ให้ตัดแปะข้างฝา ดูวันไปด้วย ดูพระไปด้วย ตามที่เรียกร้องกันมาทุกปี และขอให้ทุกท่านประสบโชคดี มีชัยกันในปีมังกร เจ้าค่ะ อามิตตพุทธ. ใครที่ยังไม่เคยรู้จักกับ Rolex Sky-Dweller วันนี้พี่แคชพาทุกคนไปรู้จักกับประวัติคร่าวๆ และ Rolex Sky-Dweller รุ่นใหม่ที่เปิดตัวในปี 2020 กันครับ … ในห้อง ‘ประสบการณ์ เรื่องเล่า’ ตั้งกระทู้โดย ษิตา, four ตุลาคม 2018. ใกล้วาเลนไทน์ทั้งที จะให้ดอกไม้สาวๆ อย่างเดียวคงไม่ได้ …

หลายคนที่เป็นหนี้มักจะชอบคิดว่า “จ่ายหนี้ทุกเดือนแบบนี้ จะเอาเงินที่ไหนไปออม” แต่จริงๆแล้วการออมต … ๒๕๓๕ ท่านก็ได้อนุญาตให้ นายแพทย์วันชัย วัฒนศัพท์ ทำการผ่าตัดใส่สายยางทางหลอดลม เข้าโออาร์ เวลา ๑๖.๑๕ ออกเกือบจะเวลา ๑๗.๐๐ น. และฟื้นเวลาประมาณ ๒๐.๐๐ น. ROLEX COUPLE WATCHES (1)หากท่านผู้อ่านท่านใด กำลังสนใจนาฬิกามาใส่คู่กับคนรักหรือคนรู้ใจ ที่คุ้มค่ากับการลงทุนและเหมาะกับการให้เป็นของขวัญ พี่แคชขอ … ในห้อง ‘วิธีดูพระเครื่อง-เครื่องรางของขลัง’ ตั้งกระทู้โดย Amuletism, 29 กันยายน 2013. ในห้อง ‘ประสบการณ์ เรื่องเล่า’ ตั้งกระทู้โดย ิbadiya, 7 กันยายน 2010. เป็นหนี้ ออมเงินได้จริงไหม? ก็หวังว่า สนามพระวิภาวดี วันแรกของปีนี้ จะถูกใจท่านผู้ชมที่มองหาพระดีราคาไม่เว่อร์ แต่จะถูกจะแพงยังไง ต้องแท้ไว้ก่อน ไม่งั้นเหวอะ เจ้าค่ะ อามิตตพุทธ. พี่แคชเชื่อว่า ณ […]

เมื่อเข้าสู่หน้าร้อน นอกจากต้องกังวลกับสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวเกินรับไหวแล้ว ปัจจุบันมลภาวะทางอากาศยังมีปริมาณฝุ่น PM 2.5 มาสร้างปัญหาซ้ำเติมไปอีก ทำให้แอร์รุ่นใหม่ ๆ นอกจากต้องพัฒนาเทคโนโลยีให้สามารถทำความเย็นได้เร็ว ทนทาน และประหยัดพลังงานแล้ว ยังจำเป็นต้องมีคุณสมบัติในการกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กเพิ่มเติมมาด้วย เพื่อตอบโจทย์ความต้องการของผู้บริโภคในปัจจุบัน วันนี้ทีมงาน LG จะมาแนะนำเครื่องปรับอากาศกรองฝุ่น PM 2.5 ขนาด 12,000 Btu มาดูกันหน่อยว่ามีรุ่นไหนบ้าง และราคาเท่าไหร่. เครื่องปรับอากาศขนาด 12,000 BTU เป็นแอร์ขนาดเล็กเหมาะสำหรับการทำความเย็นในห้องขนาดประมาณ 250 ถึง 550 ตารางฟุต (23 ถึง fifty one ตารางเมตร) ซึ่งอาจรวมถึงห้องนอน ห้องนั่งเล่นขนาดเล็ก ห้องทำงาน และพื้นที่อื่น ๆ ที่มีขนาดใกล้เคียงกัน สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือความเหมาะสมของเครื่องปรับอากาศขนาด 12,000 BTU จะขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น ความสูงของเพดาน ฉนวน และจำนวนหน้าต่างในห้อง ก่อนซื้อและติดตั้งเครื่องปรับอากาศ แนะนำให้วัดขนาดห้องติดแอร์และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อกำหนดขนาดและประเภทของเครื่องปรับอากาศที่เหมาะสมกับความต้องการเฉพาะของคุณ. เครื่องปรับอากาศแบบแขวนใต้ฝ้า (Ceiling) […]